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Vitamina C esencial para el deporte

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Pareja haciendo deporte corriendo atletas running

El deporte es fundamental para un sano desarrollo y un ritmo de vida saludable. Es una actividad física especializada, de carácter competitivo, que requiere entrenamiento. Existen diversas disciplinas como futbol, básquet, vóley, natación, etc.Que exigen entrenamientos varias veces por semana o prepararse para unacompetencia o maratón, ser parte del equipo de gimnasia de la escuela o practicar natación de manera cotidiana. Es entonces, que el deporte se considera una disciplina con grandes beneficios a la salud.

Logra un aumento del potencial a nivel del cerebro, disminuye la depresión, mejora problemas respiratorios, mantiene una buena flexibilidad, reduce problemas cardiacos además de eliminar las toxinas

Una adecuada vida de deportista deber ir de la mano con la ingesta de proteínas, minerales; debe estar siempre apoyada de suplementos vitamínicos en especial una muy esencial y fundamental.

La vitamina C es el mejor aliado para el deportista y su dosificación a través de la vía endovenosa logra una mejor absorción con múltiples beneficios en nuestro organismo y sobre todo porque el deportista está más expuesto al estrés oxidativo (por el desgaste y esfuerzo físico); y permite controlar dicho estrés, disminuye el daño producido a nivel muscular, reduce la fatiga, fortalece el sistema inmunológico, reduciendo la debilidad muscular. Además de estas fundamentales acciones en el organismo,fortalece los tendones y ligamentos, participa en la síntesis de la adrenalina, que es necesaria para la excitación durante el ejercicio.

Para mayor información puedes contactar a VIDA C quienes te podrán brindar consulta médica gratis. Los podrán visitar en las sedes de San Miguel y Surco (Lima) para que puedan disfrutar de las promociones especiales que brindan a todos los lectores de Diario UNO.

l SAN MIGUEL: Jr. Caminos del Inca 545, entre las cuadras 15 y 16 de la Avenida La Marina – Telf.: 2636882, 6475890 y 993576735

lSURCO: Calle Monte Rosa 233 oficina 608, referencia: a una cuadra de Wong Chacarilla – Telf.: 5778542 y 943547969

 

Por la Dra. Zayda Magallanes

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Policía interviene a 28 personas que participaban en fiesta

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Policía interviene a 28 personas que participaban en fiesta

Un total de 28 personas, entre hombres y mujeres, fueron intervenidas esta madrugada por la Policía Nacional del Perú, en Chimbote, región Áncash; cuando participaban de una fiesta, vulnerando las restricciones dadas por el Gobierno para frenar el avance del nuevo coronavirus (Covid-19).

Con el apoyo de agentes de Seguridad Ciudadana, a través del patrullaje integrado, la Policía ingresó a la vivienda ubicada en el asentamiento humano El Progreso de Chimbote, donde se realizaba una fiesta popular amenizada con un chancalatas.

Además, los custodios decomisaron 16 cajas de cerveza y tres sillas de plástico. Todos los detenidos fueron conducidos a la comisaría de San Pedro para las diligencias de ley.

Se informó que los intervenidos serán procesados penalmente, además de recibir sanciones económicas por violar el horario de toque de queda y participar de reuniones, lo cual se encuentra prohibido debido al estado de emergencia vigente.

La provincia del Santa, junto con Casma, Huarmey y Huaraz; vivió su último domingo de inmovilización social obligatoria. Asimismo, estas provincias ancashinas se preparan a abandonar la cuarentena focalizada desde el próximo 1 de octubre.

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Contraloría desplegará megaoperativo en obras y servicios públicos

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Contraloría desplegará megaoperativo en obras y servicios públicos

La Contraloría General de la República ejecutará desde este lunes 28 de setiembre un megaoperativo de control en la región Tumbes, donde realizarán más de 300 servicios de control simultáneo y posterior en 29 entidades públicas a fin de reducir el impacto de la corrupción y la inconducta funcional en obras y servicios públicos.

La medida de control territorial se realizará en entidades del gobierno nacional, regional y local, abarcarán las provincias de Zarumilla, Contralmirante Villar y Tumbes, así como en el 100% de gobiernos locales, entre otras entidades públicas.

El megaoperativo de control buscan reducir el impacto de la corrupción y la inconducta funcional en la provisión de obras y servicios públicos, mediante la ejecución de intervenciones integrales de prevención y control durante un periodo de tiempo determinado.

Para ejecutar el megaoperativo, con un enfoque presencial y virtual, se realizó desde agosto último un análisis de la realidad y problemática económica y social de Tumbes, así como de las intervenciones que se realizan en sectores como salud ante el covid-19, saneamiento, reconstrucción.

El contralor general, Nelson Shack, conducirá el megaoperativo en Tumbes, supervisando “in situ” diversas obras y servicios emblemáticos como el Hospital Regional “José Alfredo Mendoza Olavarría JAMO II-2”.

En este hospital debía implementarse un centro de salud de campaña sobre la losa deportiva para mejorar la atención en salud de la población y atender a pacientes con covid-19. Otras obras a supervisar están asociadas a la reconstrucción con cambios en la región.

El megaoperativo de control comprende también intervenciones de integridad y prevención que se vienen llevando a cabo desde el mes de como audiencias públicas, jornadas y talleres de capacitación para gestores públicos y ciudadanía.

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¿Preocupado por el bienestar emocional de los estudiantes? Participa en el conversatorio virtual gratuito de Derrama Magisterial

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Han pasado más de seis meses desde que se inició la emergencia sanitaria, y desde entonces los niños y adolescentes en edad escolar vienen continuando su educación desde casa. Pensando en ellos, Derrama Magisterial viene desarrollando conversatorios virtuales gratuitos para maestros y padres de familia, en lo que se proporcionan diversas pautas y recomendaciones para guiar con mayor efectividad el proceso de aprendizaje de los estudiantes en estos tiempos de pandemia. Este martes 29 de septiembre a las 7:00 p.m. se desarrollará un tercer conversatorio, que tendrá como tema principal “El bienestar socioemocional de los estudiantes en la educación a distancia”. El mismo contará con la participación del presidente de Derrama Magisterial, Prof. Luis Espinoza Tarazona, y del reconocido educador León Trahtemberg. La sesión será transmitida a través del fanpage de Derrama Magisterial: https://www.facebook.com/derrama.magisterial Más de 37,400 usuarios de internet, entre maestros y padres de familia, vienen participando en los eventos virtuales que realiza Derrama Magisterial, con la finalidad de contribuir con el bienestar de la comunidad educativa en su conjunto, además de seguir generando espacios de capacitación para los maestros.

Han pasado más de seis meses desde que se inició la emergencia sanitaria, y desde entonces los niños y adolescentes en edad escolar vienen continuando su educación desde casa. Pensando en ellos, Derrama Magisterial viene desarrollando conversatorios virtuales gratuitos para maestros y padres de familia, en lo que se proporcionan diversas pautas y recomendaciones para guiar con mayor efectividad el proceso de aprendizaje de los estudiantes en estos tiempos de pandemia.

Este martes 29 de septiembre a las 7:00 p.m. se desarrollará un tercer conversatorio, que tendrá como tema principal “El bienestar socioemocional de los estudiantes en la educación a distancia”. El mismo contará con la participación del presidente de Derrama Magisterial, Prof. Luis Espinoza Tarazona, y del reconocido educador León Trahtemberg.

La sesión será transmitida a través del fanpage de Derrama Magisterial: https://www.facebook.com/derrama.magisterial

Más de 37,400 usuarios de internet, entre maestros y padres de familia, vienen participando en los eventos virtuales que realiza Derrama Magisterial, con la finalidad de contribuir con el bienestar de la comunidad educativa en su conjunto, además de seguir generando espacios de capacitación para los maestros.

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