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Salud y Estilo de vida

Los beneficios de los probióticos como suplementos de alimentación

SISTEMA INMUNE

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Los beneficios de los probióticos como suplementos de alimentación

De acuerdo con un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud (INS), el 46% de la población recurre al dependiente de farmacia para recibir un diagnóstico o solucionar algún problema de salud.

Por ese motivo, Sanofi, continuando con su compromiso de ser aliado de la salud en todas las etapas de la vida, realizó el curso “Viva: Digestive University”, enfocado en médicos generales, nutricionistas, especialistas y dependientes de farmacia para actualizar sus conocimientos y debatir acerca de los últimos avances en la microbiota (flora) intestinal y probióticos, cuyos beneficios van más allá de la diarrea.

En medio de esta junta de conocedores, se ahondó en los beneficios de los probióticos, los cuales son bacterias vivas que, administrados en cantidades adecuadas, benefician la salud y estos pueden ser obtenidos a través del consumo de ciertos alimentos y presentaciones farmacéuticas.

Según los expertos, estos serían sus principales beneficios para la salud:

1. Eficaces contra la diarrea

Ayudan a restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal (rebiosis). Entre los probióticos utilizados para este fin se encuentra el Bacillus clausii que ayuda a reducir la frecuencia y duración de la diarrea.

Los beneficios de los probióticos como suplementos de alimentación

2. Regulan la microbiota intestinal

El ecosistema intestinal está compuesto por bacterias beneficiosas que protegen al organismo y propician la absorción de nutrientes. Generalmente se autorregula, sin embargo, ciertos factores externos, como el uso de antibióticos, pueden provocar que no sea así. En esos casos, los probióticos contribuyen a restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal.

3 Fortalecen el sistema inmune

Contribuyen a activar las defensas naturales del organismo para protegerlo contra infecciones. Además, evitan la aparición de microorganismos que pueden causar enfermedades, mejoran la función de la barrera intestinal y facilitan la digestión y absorción de los alimentos.

Para finalizar, el Dr. Montenegro indica que, para que un probiótico sea considerado beneficioso para la salud de todos los miembros de la familia, debe contar con respaldo científico y tener una presentación de fácil consumo, especialmente, si es para niños. “No todos los probióticos son iguales. Por ello, es importante elegir aquellos que lleguen íntegramente hasta el intestino, asegurando así su eficacia”.

 

Por: Elizabeth Zamora
@estiloyesoterismo

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Salud y Estilo de vida

Cáncer de ovario: Síntomas y sus posibles tratamientos

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Cáncer de ovario: Síntomas y sus posibles tratamientos

En el Perú cada año se diagnostica este mal a más de mil mujeres, siendo entre los 30 a 60 años las de mayor riesgo.

En este país, el cáncer de ovario es una enfermedad detectada tardíamente. En general, las mujeres saben que sufren de este mal, cuando ya están en estado avanzado, por eso tienen muy mal pronóstico para la sobrevivencia.

En Perú, según un estudio realizado, 3 de cada 6 mujeres fallecen, por esta razón y con el fin de poder ayudar al público femenino, el Doctor Eduardo Sánchez, Ginecólogo de la Clínica “Centro del Mioma”, indica cuáles son los síntomas y exámenes para una detección precoz, así como los tratamientos para este “asesino silencioso”.

“A menudo, las mujeres que sufren de este mal confunden los síntomas con enfermedades menos graves, como molestias gastrointestinales, urinarias y dolores en la zona de la pelvis, por ello, es importante que anualmente las mujeres se realicen pruebas ginecológicas con una ecografía doppler color para ver la neoformación de vasos en los órganos reproductivos. Además, como el cáncer de ovario se relaciona con los cánceres de colon, mamas y endometrio uterino, se debe realizar una Elastografia para ver el incremento de la dureza de los tejidos con tendencia maligna del útero, ovarios y mamas”, indicó el Dr. Sánchez.

Síntomas:

– Reglas abundantes con ciclos irregulares

– Hinchazón y dolor abdominal o pélvico

– Dificultar para ingerir alimentos

– Sensación de llenura cuando comes

– Sensación constante de querer orinar o hacerlo con frecuencia

– Dolores durante las relaciones sexuales

– Cansancio, agotamiento

– Dolores de espalda

– Inapetencia, pérdida de peso.

Cuando estos síntomas son causados por el cáncer ovárico, tienden a ser persistentes. Si una mujer tiene estos síntomas, se recomienda visitar lo más pronto al ginecólogo, para que pueda realizarle los exámenes de descarte ya mencionados, más los marcadores tumorales para órganos reproductivos.

Encontrar el cáncer a sus comienzos, le permitirá al ginecólogo presentar más opciones de tratamiento. Aproximadamente el 75% de los pacientes con cáncer de ovario son diagnosticados en estados avanzados, y presenta una sobrevida menor al 30% a los cinco años después del diagnóstico.

Cáncer de ovario: Síntomas y sus posibles tratamientos

Tratamiento:

Por lo general hay dos tipos de tratamientos que van de la mano cuando se detecta el cáncer de ovario. Estos son la cirugía y la quimioterapia.

– Cirugía: El ginecólogo oncólogo extirpa el tejido canceroso por medio de una operación llamada Citorreduccion.

– Quimioterapia: Tratamiento que se usa para reducir el tamaño del tumor, hasta eliminarlo.

Prevención:

Si bien es cierto, en muchas ocasiones el cáncer ovárico está ligado a la genética y factores hereditarios; el estilo de vida de una persona influye muchísimo.

Las mujeres con sobrepeso con índice de masa corporal mayor a 30 kg/m2 tienen mayor tendencia a padecer de cáncer de ovario y las mujeres obesas con IMC: mayor a 35 kg/m2 tienen mayor riesgo de fallecer. Algunas investigaciones han estimado que hasta un 30% o 40% de los cánceres podrían prevenirse con un estilo de vida saludable y ciertas medidas dietéticas.

Alimentos que previenen el cáncer:

– Brócoli

– Coliflor

– Espinacas

– Frutos secos

– Cacao

– Pescados

– Alimentos ricos en frutas, fibra y verduras, etc.

Estos alimentos compuestos de antioxidantes juegan un papel importante en la prevención de cáncer.

Recuerda consumirlos con regularidad, hacer deporte, bajar de peso y visitar a tu ginecólogo una vez al año para prevenir esta enfermedad.

 

Elizamhe@gmail.com

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Salud y Estilo de vida

Investigando a fondo la efectividad de las vacunas

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Investigando a fondo la efectividad de las vacunas

Se realizan pruebas a través de una toma de sangre al paciente, que son de alta calidad y confiabilidad.

A raíz de las declaraciones de un alto funcionario de salud del Gobierno chino sobre la cobertura de las vacunas procedentes de este país, se desató una polémica en el mundo acerca de su eficacia. Al respecto, el Dr. Luis Figueroa, médico patólogo clínico y fundador de Medicina de Laboratorio, asegura que la aplicación de las vacunas debe ir acompañada de pruebas que detecten la eficacia de éstas, a fin de poder tomar decisiones informadas, que aporten en la lucha contra la pandemia.

En esa línea, el especialista explica que, además de las pruebas ya conocidas para identificar la presencia del virus en las personas, existen nuevas pruebas inmunológicas que permiten conocer ese resultado luego de la vacunación y verificar la producción de los anticuerpos que neutralizan al virus.

“Esta prueba se realiza a través de la toma de una muestra de sangre al paciente, que debería ser después de la vacunación; el momento indicado para realizar la toma dependerá del tipo de vacuna (una o dos dosis) ya que esto condiciona el desarrollo de anticuerpos. Los resultados se obtienen el mismo día y son muy confiables. Además, es posible procesarlas en los equipos que ya se encuentran instalados gran parte de los laboratorios de inmunología a escala nacional”, afirma el Dr. Figueroa.

Los anticuerpos identificados en esta prueba correlacionan muy bien con los denominados anticuerpos neutralizantes y evitan que, una vez que el virus ingrese en el cuerpo, se contrarreste la enfermedad. De ahí la importancia, reitera, de realizar esta medición, principalmente entre los profesionales de la salud de primera línea de atención, que ya están vacunados y que se mantienen en contacto permanente con pacientes infectados.

Por su parte, el Dr. Eduardo Matos, médico especialista en enfermedades infecciosas y tropicales, recuerda que los estudios realizados y aprobados por organismos internacionales demuestran que las opciones de inmunización que hasta la fecha existen contra la COVID-19 son seguras, efectivas y reducen el riesgo de enfermarse gravemente.

 

Elizamhe@gmail.com

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Un buen grupo de la población latinoamericana sufre el aumento de peso

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Un buen grupo de la población latinoamericana sufre el aumento de peso

Los especialistas indican que el tratamiento de esta patología, además de la dieta y el ejercicio, debe abordar temas psicológicos, sociales y conductuales, ya que influyen en la pérdida de peso.

De acuerdo con datos de la encuesta regional de obesidad realizada por IPSOS en Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, México y Perú, aproximadamente el 60% de los latinoamericanos, con edades comprendidas entre los 33 y 50 años, indicó haber aumentado de peso a raíz de la pandemia, así lo indicó el Dr. Juan Omar Toledo, gerente médico regional de Merck, en el webinar “Obesidad, una pandemia silente”.

“Puede resultar lógico que el 70% de las personas con malos hábitos alimenticios padezca de sobrepeso u obesidad. Pero, de igual forma, a pesar de que una persona esté acostumbrada a llevar una vida saludable, situaciones coyunturales pueden provocar un cambio. En muchos casos, esto generó aumento de la ansiedad y preocupación, reducción de la movilidad y de la rutina de ejercicios, entre otras”, agregó.

De acuerdo con el experto, existe una fuerte relación entre la mala alimentación y el sobrepeso, principalmente, por dos grandes factores: cultural y emocional. “El primero está relacionado con la costumbre de celebrar los buenos momentos alrededor de la comida; mientras que el segundo se refiere a aquellas personas que recurren a opciones poco saludables en momentos de ansiedad y tristeza, en búsqueda de placer”, afirmó el Dr. Toledo.

El Perú no figura entre los cinco primeros países más obesos de la región, pero es el número 1 en el consumo de carbohidratos y el último en la ingesta de proteínas y grasas, lo que refleja la mala alimentación de la población y el peligro de no contar con un manejo adecuado de esta patología.

Con relación al tratamiento de la obesidad, el Dr. Luis Huarachi, médico endocrinólogo y miembro de la Sociedad Peruana de Endocrinología, manifestó que debe abarcar nutrición, estrategias conductuales y farmacoterapia, para así abordar temas psicológicos y que el 10% de la población sigue un tratamiento.

 

Elizamhe@gmail.com

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