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Hogar y Familia

Conoce la metodología basada en las risas

TERAPIAS

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Conoce la metodología basada en las risas

Novedosa propuesta brinda una terapia llena de alegría y oportunidades de autoconocimiento.

La experta terapeuta y comunicadora Sara Castro Palacios ha creado una novedosa propuesta que consta de una serie de técnicas y dinámicas que logran el balance energético en el desarrollo del ser humano desde el ámbito espiritual–humanitario, a la que bautizó como Metodología ALUH (Amor Lúdico Holístico).

Se trata de una mezcla de terapias holísticas y técnicas artísticas como el clown, la pintura, el arte, la música y otras herramientas a favor de la conexión con uno mismo, la apertura de conciencia y el bienestar social.

Sara Castro Palacios es reconocida directora de la asociación sin fines de lucro Payasos de Emergencia, que fundó en 2012, desde ese año se encarga de brindar soporte a personas que pasan por momentos críticos, pero también de brindar asesorías a empresas que se preocupan por la salud mental y emocional de sus trabajadores.

“Han sido años de investigación, desarrollo y trabajo en contextos sociales diversos, enfocados en situaciones de vulnerabilidad. Mi inmersión profunda en la faceta lúdica como clown humanitario con estudios especializados en diferentes terapias holísticas (lectura de aura, cristales, aromaterapia, cromoterapia, sanación energética, etcétera) ha hecho posible este nuevo lineamiento de sanación, que marca de forma profunda cada taller, encuentro o sesión personalizada”, asegura Sara.

El trabajo se puede desarrollar a través de talleres, sesiones, conferencias e incluso consultas personales. El objetivo es brindar un soporte a personas e instituciones para mejorar la salud emocional, sobre todo en momentos en que las personas viven expuestas situaciones de permanente tensión y presión del entorno familiar, social, político, económico, laboral y cultural, cargados de energías negativas.

Las distintas dinámicas que se aplican permiten romper los límites que la propia persona se pone; intervienen el juego, el arte e incluso la meditación, con aportes significativos para el desarrollo personal y un contacto estrecho con la sensación de felicidad y plenitud.

“Hace 13 años estoy en contacto con diferentes poblaciones, despertando en ellas la conciencia de vivir con alegría a pesar de los grandes retos de la vida. Considero que sí se puede. Lo descubrí yendo a hospitales, albergues, cárceles como clown humanitario. Ahí donde se supone que no podría haber alegría, hay más alegría que en cualquier otro lugar del mundo. ¿Por qué no podemos replicarlo los demás?”, finalizó Sara.

Los interesados en conocer y experimentar esta novedosa metodología pueden participar en los diversos talleres que brinda todo el año, como el programa de desarrollo personal “Volviendo a mí”.

Correo: hola@saracastropalacios.com
Cel: 980 432 421.

 

Por: Elizabeth Zamora
@estiloyesoterismo

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Hogar y Familia

Cuentos e historias para enseñar valores y habilidades

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Niños estudiando

La colección “Mitología para niños”, 70 libros que cuentan los grandes mitos y leyendas griegas, esta siendo lanzado este jueves para el disfrute y aprendizaje de los niños.

Rodeados de imaginación, los niños con frecuencia se muestran atentos y con apertura a la narración de cuentos o, si tienen el hábito y la edad para ello, también a su lectura. La distribuidora de libros y coleccionables Pruni conoce este gusto a la perfección, impulsando novedades editoriales. Eso sí, enmarcado en propuestas pedagógicas modernas, los libros se convierten en grandes oportunidades de aprendizaje.

En los últimos años, se ha revalorado la necesidad de la educación emocional a menores, es decir, un modelo que incluya el conocimiento de cómo se sienten y cómo manejarlo.

Yendo más allá de la educación tradicional, centrada en compartir conocimientos, nuevas iniciativas pedagógicas apuestan por la enseñanza de valores y habilidades blandas (capacidades como empatía, resiliencia y trabajo en equipo), con el fin de formar mejores personas y ciudadanos.

Lograr esto, aseguran los expertos, no se limita al colegio, pues el tiempo que los padres pasan con sus hijos tiene un rol fundamental. En este contexto, Macarena Arribas, Fundadora de MAB Your Learning Coach, recomienda 4 dinámicas para enseñar habilidades blandas a niños a través de la lectura de cuentos y narración de historias:

1)Centrarse en la historia A través de lo que ocurre en un cuento, se sugiere armar un análisis de qué ocurre. Por ejemplo, en el caso de mitología, se puede hacer preguntas como ¿Ulises fue resiliente?, ¿Teseo fue valiente?, ¿De qué manera?, ¿Qué demostraron los que estaban al interior del Caballo de Troya?

2) Fomentar la creación narrativa Tras escuchar una historia, se le puede pedir a los niños que creen una nueva que integre valores y habilidades blandas: “Así como Ulises fue resiliente, ahora tú inventa un cuento en el que un personaje también lo sea”.

3) Generar empatía De acuerdo a cada historia, se le puede decir al niño que imagine que es, por ejemplo, Ulises, Aquiles o algún otro personaje, e incentivar el cuestionamiento: “Si no hubieras sido resiliente o valiente, ¿qué hubiera pasado?”

4) Usar recursos creativos Se recomienda hacer uso de elementos poco convencionales para hacer que los menores conecten con lo que ocurre en un cuento. Una posibilidad es utilizando polos. Tras escuchar una narración con una moraleja, se le puede dar un polo al niño y pedirle que pinte cuál es la habilidad blanda o valor que nunca se quiere quitar de encima.

Anoten esta fecha: Este jueves 27 de febrero, Pruni lanzará en kioscos a nivel nacional la colección “Mitología para niños”, 70 libros que cuentan los grandes mitos y leyendas griegas en formato ilustrado de cuento infantil.

Una edición con gran valor para grandes y pequeños que recopila historias cargadas de aventura, emociones y muchísima imaginación. Perfecto para conocer la mitología clásica con los menores.

 

Por: Elizabeth Zamora
@estiloyesoterismo

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Hogar y Familia

5 consejos sobre seguridad a considerar como padres

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Madre de familia enseñando a sus hijos

La vuelta a clases es uno de los momentos más especiales que disfrutan tanto niños como adultos. Sin embargo, aparte de los útiles, un aspecto importante es lo que involucra a la tecnología para la enseñanza.

Ante ellos, ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, comparte cinco aspectos que no deben pasarse por alto en el regreso a clases:

1. Mantener un diálogo abierto sobre lo que sucede en internet.

Lamentablemente el acoso cibernético es un hecho que sucede frecuentemente, por este motivo es que los padres deben asegurarse de que sus hijos hablen con ellos abiertamente sobre lo que les ocurre.

El teléfono es una herramienta que no solo brinda la posibilidad de obtener información instantáneamente, es por eso que se le debe recordar que deben tomar el recaudo necesario y mantener un comportamiento responsable.

2. Protección eficaz.

Antes que el menor entre en contacto con alguna red, los padres deben asegurarse de tener una protección de seguridad en los equipos de escritorio y en los dispositivos móviles, para protegerlos de los peligros en la red. La marca recomienda tener el “ESET Parental Control” para Android que permite ayudarlos a navegar online, administrar las apps y los sitios Web que visitan.

3. Establecer vínculos con profesores.

Los maestros son quienes están gran parte del día con los niños, por ende, pueden notar otras cuestiones como comportamientos extraños o estados de ánimo llamativos. Deben estar de acuerdo, ambos, en abordar rápidamente temas como el cyberbullying o el grooming.

4. Uso de Redes sociales, fotos y geolocalización.

Compartir fotografías, videos, estados de ánimo, mensajes y demás, son actividades cotidianas entre niños y jóvenes, por eso, debe estar muy atentos a que deban mantener los datos en privado. Otro aspecto a tener en cuenta con los teléfonos es la opción GPS de los dispositivos, que debe usar con precaución ya que, si se mantiene encendido todo el tiempo, podría permitir conocer la ubicación de los menores a través de sus redes sociales.

5. Incentivar actividades extracurriculares.

Ya sea la práctica de un deporte que les apasione, tomen clases de música o atiendan a encuentros culturales. Esto es crucial, no solo para su desarrollo físico e intelectual, sino también para que tengan un descanso de la tecnología.

ESET impulsa una iniciativa llamada Digipadres, un portal que tiene como objetivo acompañar tanto a padres como docentes en el cuidado de los niños en internet. También presenta la campaña Back to School, la que trae atractivas promociones para que los más pequeños del hogar y la familia en general estén protegidos de cualquier amenaza online, estas promociones se pueden encontrar en puntos de venta autorizados.

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Hogar y Familia

Evitar insectos en casa que proliferan durante el verano

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Evitar insectos en casa que proliferan durante el verano

Durante las épocas de más calor del año es común encontrar mayor cantidad de insectos como cucarachas, polillas, zancudos, mosquitos, arañas, entre otros que suelen infiltrarse a la casa.

En la selva están en alerta debió a dengue, causado por la picadura del mosquito

mosquito Aedes Aegypth, esta realidad no es tan ajena a Lima, por lo que se recomienda no tener expuesta agua empozada y tapas bien todos los recipientes de casa, a fin de evitar la aparición y la proliferación.

Antes de pensar en el uso del repelente, debemos pensar en otras estrategias que acaben con eso de raíz, y esa es la higiene constante, así como otros tips claves para no toparse con algunas.

Limpiar todos los días cada rincón de la casa, el barrer debe ser constante, así como utilizar algo para llegar hasta las esquinas de las cortinas, revisar los muebles más grandes como estantes o libreros, pasar un tapo con agua, limpiar ventanas y eliminar telas de araña, pues esta solo es señal de su presencia.

Si tienden ropa en el techo, deben fijarse bien al momento de recogerla ya seca, puede que algún bicho de la noche haya llegado hasta ahí y se haya instalado. Revisar bien y sacudir toda prenda, sobretodo de los bebés y niños.

Por ejemplo, si en verano se tienen abiertas todas las ventanas, debe evitarse tener las luces encendidas entre las 4 de la tarde y 7 de la noche, para evitar a los zancudos, pues estos tienen mayor actividad a esas horas y buscan siempre un punto de luz, lo mismo ocurre con las polillas.

Si hay mascotas, es lo mismo, las pulgas o garrapatas están en su mejor época, por lo que será necesario control absoluto y baños medicados, según el veterinario aconseje. También deben tener cuidado con los espacios donde se les deja comida, ya que es un punto que atrae a las cucarachas.

En resumen, limpieza antes que recurrir a los insecticidas que solo son bombas de químicos que finalmente son respirados por la familia.

 

Por: Elizabeth Zamora
@estiloyesoterismo

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