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Salud y Estilo de vida

Alertan sobre este trastorno neurológico de inicio brusco

DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA ENFERMEDAD CEREBROVASCULAR

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Alertan sobre este trastorno neurológico de inicio brusco

Este viernes 29 de octubre, ha sido proclamado por la Word Stroke Organization, como el “Día Mundial de la lucha contra la Enfermedad Cerebrovascular”, con el objetivo de promover la toma de conciencia, importancia, prevención y tratamiento oportuno de esta enfermedad que es la segunda causa de muerte a nivel mundial.

Precisamente, la “Sociedad Peruana de Neurología”, el “Grupo Stroke del Perú” y el “Departamento de Enfermedades Neurovasculares”, han estado realizando durante todo el mes de octubre, una serie de actividades dirigidas a la comunidad en general.

¿Qué es un Ataque Cerebro Vascular (ACV)? Es un trastorno neurológico de inicio brusco debido a un daño en los vasos sanguíneos cerebrales (arterias o venas), que tiene como consecuencia el daño de un área cerebral de forma permanente o transitoria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ACV constituye la primera causa de discapacidad, la segunda causa de demencia y de muerte a nivel mundial.

Al respecto el reconocido neurólogo, Dr. Miguel Quiñónes Núñez, Presidente del Grupo Stroke del Perú, hizo hincapié en que la primera acción apenas una persona presente síntomas de un ACV, es acudir de inmediato a emergencia de un hospital. “El tiempo es cerebro y, a menor tiempo, menos secuelas”.

El especialista agregó que “antes el grupo etario que predominaba era entre 60 y 70 años en hombres, y a la actualidad, el grupo femenino ha tenido un pico preocupante entre 40 y 50 años”.

En el Perú hay una tendencia a un incremento de la mortalidad por ACV a través de los años y según el último reporte del Ministerio de Salud, realizado en el 2018, constituye la segunda causa de muerte. Se estima una prevalencia de 6 por cada 1000 habitantes y una incidencia de 100 por cada 100,000 habitantes. La mortalidad hospitalaria por ACV es aproximadamente el 10 por ciento y en estudios de seguimiento al año se ha encontrado una mortalidad del 20 por ciento.

Cabe mencionar que el ACV puede ocurrir a cualquier edad y sin importar el sexo. Tiene un ligero predominio en el sexo masculino y aumenta conforme se tenga más edad siendo los principales factores de riesgo la hipertensión arterial, arritmia cardiaca, la diabetes mellitus, el colesterol elevado, tabaquismo, obesidad, alcoholismo y el sedentarismo.

“Por eso el tema de la prevención es un punto primordial, los cambios en el estilo de vida como una buena alimentación rica en frutas y verduras, pescado, carnes blancas (pollo, pavo); evitar la sal y las grasas, hacer ejercicios regularmente (por 40 minutos 3 a 4 veces por semana), no fumar, y limitar el consumo de alcohol son muy importantes para reducir enormemente el riesgo de padecer de ACV, refiere el doctor Quiñónes.

Las personas que llegan a padecer de esta enfermedad, pueden sufrir de parálisis de un lado del cuerpo (hemiplejía), alteración del habla o del lenguaje, inestabilidad para caminar, trastornos de los campos visuals, de conciencia y cefalea de inicio súbitos.

La detección precoz de un Ataque Cerebro Vascular es vital; reconocer los síntomas y recibir tratamiento con prontitud salva vidas y mejora las opciones de recuperación. Tras un evento de ACV, la rehabilitación debe comenzar en el hospital lo más pronto posible. Esta puede mejorar la función neurológica y ayudar al sobreviviente a recuperar la mayor independencia posible con el tiempo.

 

Elizamhe@gmail.com

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Formas de seguir protegiéndote del virus durante las salidas por Navidad

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Formas de seguir protegiéndote del virus durante las salidas por Navidad

Experto destaca que es necesario portar siempre desde repuesto de mascarillas hasta los llaveros enmicados con el QR de la cartilla de vacunación.

Las aglomeraciones y las salidas son continuas en esta temporada de Navidad no se podrán evitar, es por eso que la tercera ola está encima del Perú, pues parece que muchas personas no recuerdan que, así como la economía se activa a pasos acelerados, también el virus hace lo propio.

Pensando en esto es que Fernando Alarcón, psicólogo y fundador de Proveetodo, una marca peruana que expende productos de bio-seguridad, brinda una lista de consejos a seguir para que las personas puedan protegerse en medio del ajetreo.

“Es lo que vemos en la calle, la gente que no utiliza bien las mascarillas, que se las quita por mucho tiempo, que las vuelve a utilizar al día siguiente o sencillamente piensan que el virus ya se fue o que están protegidos porque ya tienen sus dos vacunas, cuando lo que no saben es que los menores todavía no acceden a la vacuna”, destaca Alarcón.

Son tres consejos básicos, el primero es el optar por las compras virtuales como la mejor opción, pues cuando se realizan a través de este medio se consiguen buenos precios y se evita salir.

Para aprovechar el delivery, pueden hacer una lista y hacer el pedido en una sola tanda, eso para evitar contratiempos y salidas de emergencia, pero en caso sea inevitable ir a la calle, deben tener en cuenta no meterse en lugares cerrados con mucha aglomeración.

Asimismo, hay elementos que son ya parte de nuestra canasta básica como las mascarillas y el alcohol, pero hay otras cosas que pueden ser útiles para minimizar los contagios y que deberíamos tener siempre a la mano cuando salimos a la calle:

– Dispositivo non-touch, que es una herramienta pequeño y ligero, lo pueden usar para evitar contacto con todas las superficies como apretar botones, jalar puertas o empujar cosas con el menor esfuerzo. Lo pueden tener en el bolsillo o colgado junto con el spray de alcohol.

– Llaveros y enmicados portables con el QR de la cartilla de vacunación. La marca tiene este exitoso servicio que ayuda a que las personas puedan mostrar de manera más sencilla su carnet de vacunación donde se muestra el nombre completo, el DNI y grupo sanguíneo para que la persona tenga sus datos.

– Una Mascarilla KN95 o dos mascarillas de tres pliegues, ambas opciones con repuestos, que se usará solo para esa actividad y que luego debe ser descartada.

– Dispensador personal de alcohol de 70º que se pueda colgar en el cuello.

– Jabón en láminas para evitar el uso de los mismos, en los servicios higiénicos de los lugares que se visiten.

– Mamelucos. Ideal para poder protegerse y de no llevar el virus en la ropa. El experto recomienda que el material sea “taslan”, que es cómodo, antifluido y fresco.

Todos estos productos pueden encontrarlos en la web de Proveetodo https://proveetodoperu.com/, por esta vía ofrece a sus clientes kits de protección personal en promoción por fiestas navideñas a un precio de s/19.90.

Estos y otros tips pueden encontrar en las redes de Proveetodo, tanto de Facebook https://www.facebook.com/Proveetodoperu como de Instagram @ProveetodoPeru.

 

Elizamhe@gmail.com

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Cifras actuales sobre este diagnóstico en el Perú

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Cifras actuales sobre este diagnóstico en el Perú

El Día Mundial de la Lucha Contra el Sida, que se conmemora cada 1 de diciembre, es una oportunidad para fomentar la sensibilización acerca de esta condición y los cuidados de estos pacientes.

Para apoyar la campaña es necesario saber que el VIH y el SIDA aparecieron hace cuatro décadas y continúan siendo uno de los mayores problemas para la salud pública mundial. En Perú, desde el inicio de esta epidemia en 1983 hasta enero de este año, se han notificado aproximadamente 143 mil casos de VIH y más de 46 mil de SIDA, incluyendo fallecidos. Según cifras oficiales, solo en el 2021, se han diagnosticado 4,992 y 715 nuevos pacientes respectivamente.

En ese contexto el Dr. Raúl Urquizo, ex Decano del Colegio Médico de Lima, explica que estas cifras podrían aumentar si se consideran las limitaciones que han tenido los pacientes desde el inicio de la pandemia por la COVID-19 en cuanto a los servicios de prevención, detección, tratamiento y atención relativos al VIH.

Con respecto a la distribución de casos de infección por VIH en el Perú, el departamento de Lima y la provincia constitucional del Callao registran el 58% del total de casos a escala nacional, mientras que Loreto, La Libertad, Arequipa, Ucayali e Ica, suman el 21% de casos.

Asimismo, según la Dirección General de Epidemiología (DGE) del Ministerio de Salud (Minsa), el 97% de los casos de VIH se trasmiten vía sexual, mientras que, la vía madre-niño (vertical) constituye el 2% y la sanguínea (vía parental) sólo el 1%.

Aunque no hay cura para la infección por el VIH, este se ha convertido en un problema de salud crónico tratable para que las personas diagnosticadas puedan mejorar su calidad de vida a largo plazo. “Por ello, se debe garantizar el acceso a los tratamientos antirretrovirales que necesitan y priorizar el cumplimiento de su calendario de vacunación diferenciado ya que, por su condición, tienen un sistema inmune debilitado y corren el riesgo de presentar mayores complicaciones por infecciones virales o bacterianas, como tos ferina, difteria, meningitis por meningococo, polio, hepatitis A, que pueden ser mortales para este grupo”, advierte el Dr. Urquizo.

Cabe mencionar que el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) ataca el sistema inmunitario y debilita la defensa contra muchas infecciones y determinados tipos de cáncer que las personas con un sistema inmunitario sano pueden combatir.

A medida que el virus destruye las células inmunitarias e impide el normal funcionamiento de la inmunidad, la persona infectada va cayendo gradualmente en una situación de inmunodeficiencia. La fase más avanzada de la infección por el VIH es el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).

 

Elizamhe@gmail.com

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Charla virtual sobre el trastorno de la ansiedad en la pandemia

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Charla virtual sobre el trastorno de la ansiedad en la pandemia

“La salud mental permite a las personas desarrollar su labor diaria, afrontar el estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a la sociedad. Es importante que cuidemos a nuestros seres queridos para evitar que cualquier problema mental por pequeño que parezca, se convierta en un problema mayor como se ha visto en los últimos meses”, señaló el Dr, José López Rodas, especialista en Psiquiatría de la Clínica Médica Cayetano Heredia.

Para seguir sumando, este viernes 10 de diciembre por la página de Facebook de la Clínica https://www.facebook.com/ClinicaCMCH, brindará una charla virtual sobre “La ansiedad” a cargo del mencionado doctor, quien responderá cada semana las consultas sobre salud mental que dejen en los comentarios.

El tipo de estrés va de moderado a severo por diversos problemas de salud o económicos producto del Covid-19. Asimismo, el 54.6% de limeños viene presentando problemas para dormir, que podrían generar trastornos mentales en un futuro.

“La mayoría de problemas mentales de una persona se resuelven en el primer nivel de atención (consultorio). Sin embargo, otros necesitan ser internados en un centro de salud, pues los problemas mentales pueden incapacitar a la persona quien no podrá enfrentar los problemas diarios”, detalló el Dr. López Rodas.

Aunque hay muchas personas que padecen de estrés o ansiedad y pueden controlarlo, hay otras más vulnerables que no lo logran y su sufrimiento emocional las vuelve propensas a desencadenar o agravar ciertos trastornos mentales.

“Si un miembro de su familia sigue algún tratamiento por alguna enfermedad mental, es importante que el paciente cumpla las indicaciones de su médico, así como acudir a los controles periódicos, para evitar complicaciones y recaídas”, recomendó el especialista.

Precisamente, la Clínica Médica Cayetano Heredia acaba de inaugurar su Unidad de Salud Menta, donde brindan los servicios de consultas psiquiátricas o psicológicas (Consultorio y/o emergencia), Interconsultas hospitalarias, Psicoterapia individual, Teleconsultas, además expiden Certificado de salud mental. Para más información pueden comunicarse al 942816457 o visitar el Facebook: Clínica Médica Cayetano Heredia.

 

Elizamhe@gmail.com

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