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Consejos a tener en cuenta para disfrutar saludablemente del verano

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Si bien los meses de verano son sinónimo de diversión, también es la temporada en la que hay que tener algunos cuidados especiales de salud. Es por ello que Paracas, principal fabricante peruano de papel higiénico y papel toalla, quiere darte unos consejos para que disfrutes de unas vacaciones sin complicaciones:

Paracas marca de papel higiénico toalla

1. Prevenir la deshidratación: Las altas temperaturas incrementan la transpiración, lo que conlleva a una mayor pérdida de agua y electrolitos. Una forma de refrescar las zonas de mayor sudoración y aliviar la sensación de calor mientras estás en casa es colocar compresas de papel toalla previamente humedecidas con agua fría directamente sobre la piel.

2. Desinfectar los alimentos: Las intoxicaciones alimentarias se multiplican en verano, por ello es muy importante durante estos meses lavar bien todos los alimentos antes de consumirlos. Asimismo, el uso del papel toalla en vez de paños de tela te ayudará a reducir la presencia y proliferación de gérmenes en las superficies de la cocina.

3. Manos bien limpias: El correcto lavado de manos puede prevenir enfermedades intestinales e infecciones en la piel y en los ojos. Sin embargo, ante el aumento de las temperaturas, la toalla también puede ser un foco infeccioso por la acumulación de bacterias y hongos. Por eso, es preferible que, tras asearte las manos, te las seques con papel toalla desechable.

4. Kit playero: Cuando vayas a la playa recuerda siempre llevar contigo un bloqueador solar con un alto factor de protección, una sombrilla que te proteja de los rayos directos del sol, un sachet de gel antibacterial para desinfectarte las manos antes de ingerir alimentos y un rollo de papel higiénico. Con estos elementos en tu bolso o mochila, pasarás un día de playa sin contratiempos.

5. Cuidado con las duchas: El verano genera las condiciones perfectas para la propagación de hongos. Por ello, cuando utilices las duchas públicas de los balnearios o piscinas, es mejor que tengas puestas tus sandalias en todo momento. Posteriormente, sécate bien ambos pies con la toalla y papel higiénico para que no queden zonas húmedas en la piel antes de colocarte el calzado.

Estos son solo algunos #TipsDePuntaAPunta para que disfrutes plenamente de la temporada de verano cuidando siempre tu salud.

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‘Murales de la Libertad: El País que Imaginamos’

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‘Murales de la Libertad: El País que Imaginamos’

Los Juegos Florales Escolares Nacionales (JFEN), organizados por el Ministerio de Educación (Minedu), tendrán como novedad el concurso nacional ‘Murales de la Libertad: El País que Imaginamos’, promovido por el Proyecto Especial Bicentenario (PEB), de la Presidencia del Consejo de Ministros (PCM).

Este concurso permitirá la participación de todos los escolares a nivel nacional de colegios públicos y privados, e incluirá el pintado del mejor mural por región. En el mes de noviembre culminará la etapa nacional, donde los tres murales ganadores serán pintados por reconocidos artistas locales, en coautoría con los alumnos ganadores.

Podrán participar escolares y artistas locales de todo el Perú, quienes serán parte de un gran proyecto de muralización por el Bicentenario, el mismo que contribuye a fomentar el arte como medio de transformación social y creación colectiva. Los jurados serán los reconocidos artistas, Elliot Túpac y Rember Yahuarcani.

En el evento de presentación del concurso, realizado en el colegio María Parado de Bellido en el distrito de Carabayllo, participaron la ministra de Educación, Flor Pablo; la directora ejecutiva del Proyecto Especial Bicentenario, Gabriela Perona; y el alcalde de Carabayllo, Marcos Espinoza.

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Conferencias magistrales sobre Arte Virreinal

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MESAS DE OSMA II

El Museo Pedro de Osma, el Proyecto de Estudios Indianos del Centro de Investigación de la Universidad Pacífico y la Biblioteca Nacional del Perú (BNP), presentarán los días lunes 15, martes 16 y miércoles 17 de julio, la segunda edición de las Mesas de Osma II: Conferencias Magistrales sobre Arte Virreinal.

El evento que se desarrollará en el Auditorio Mario Vargas Llosa de la Biblioteca Nacional del Perú desde las 6:00 p.m., busca promover la reflexión sobre aspectos diversos del arte, la cultura y la sociedad de la América virreinal de los siglos XVI al XVIII.

En esta edición, las Mesas de Osma se dedicarán a la presencia e importancia de la Orden Jesuita en el Arte Virreinal de América y la celebración por los 450 años de su presencia en el Perú.

El objetivo de las Mesas de Osma es acortar la brecha entre el conocimiento académico y el público por lo que el ingreso a las conferencias durante los tres días será gratuito, previa inscripción online (página web www.museopedrodeosma.org y página de Facebook /MuseoPedrodeOsma), y estarán dirigidas a estudiantes, docentes y aficionados a la historia y el arte.

Las conferencias magistrales contarán con la participación de reconocidos historiadores e investigadores nacionales e internacionales, tales como Clara Bargellini Cioni (Italia/México), Elena Amerio (Italia), Gauvin Alexander Bailey (Canadá), Juan Dejo Bendezú (Perú), Luis Eduardo Wuffarden (Perú), Luisa Elena Alcalá (España), Pedro Guibovich Pérez (Perú) y Ramón Mujica Pinilla (Perú).

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Instituto de Alta Cocina lanza taller full day de Pastelería Vegana

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Instituto de Alta Cocina lanza taller full day de Pastelería Vegana USMP

El Instituto de Alta Cocina y Gastronomía (IACG) de la Universidad San Martín de Porres se une a la tendencia de la comida saludable y abre un taller full day de Pastelería Vegana este sábado 20 de julio a cargo de la chef instructora Miryam Rodríguez.

Rodríguez quien ha recibido la certificación de la Asociación Mundial de Sociedades de Cocineros (World Chefs) es especialista en gastronomía vegana, gluten free y sugar free. El temario del taller que se realizará desde las 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m. abarca las siguientes recetas: Brownie vegano, torta de chocolate con leche de coco, cupcake de zanahoria, cupcake de naranja y cupcake de plátano. Cabe resaltar que este taller es de carácter participativo donde los matriculados prepararán sus propios pasteles.

Este full day solo contará con 20 vacantes disponibles y su costo es de 185 soles (incluyen los insumos). Los participantes recibirán un certificado de reconocimiento a nombre de la Universidad San Martín de Porres y el Instituto de Alta Cocina y Gastronomía. Para matricularse pueden contactar al número 513 6300 anexo 2091, 2155 o al whatsapp 992456928. Vacantes limitadas.

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