Recomendaciones para elegir un buen yogur

Recomendaciones para  elegir un buen yogur  comer saludable estilo de vida

Existe una gran variedad de yogur que puedes encontrar en el supermercado. Sin embargo, es importante que sepas que no todos son iguales. Unos obtienen su consistencia cremosa gracias a su alto contenido de grasa y otros la logran por su alto contenido de proteínas. Para ello, debes saber cómo elegir un buen yogur, este debe ser alto en proteína, bajo en grasa y que tenga un gran sabor sin exceso de azúcares añadidos. Si cumple con estospuntos, este yogur puede ser parte de tu dieta diaria.

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